TÁC DỤNG CỦA MẬT ONG RỪNG NGUYÊN CHẤT ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
❏ Tác dụng của mật ong đã góp phần thiết yếu tạo nên công hiệu trong các bài thuốc dân gian. Do mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, kháng khuẩn rất có lợi cho sức khỏe, cũng như trong việc hỗ trợ điều trị bệnh cũng như làm đẹp

╴Hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để khám phá những tác dụng của mật ong đối với sức khỏe bạn nhé !

tác dụng của mật ong

Những tác dụng của mât ong đối với sức khỏe
1. Trị ho, đau họng:
╴Chỉ cần 1 ly nước ấm 100ml, pha 1-2 cà phê mật ong rừng nguyên chất với 1 vài giọt nước cốt chanh, bạn đã có một loại nước uống giúp giảm tình trạng ho, đau rát họng, khản tiếng. Có thể thêm vài lát gừng sẽ càng tăng thêm vị ấm, giúp giảm cảm giác khó chịu do sưng tấy ở họng

╴Đối với trẻ nhỏ 1 – 5 tuổi hay ho về đêm cũng có thể sử dụng 1 thìa cà phê mật ong, 30 phút trước khi đi ngủ để giảm các triệu chứng

╴Bạn cũng có thể dùng tắc ngâm mật ong pha với nước ấm. Uống ngày 2 lần sau bữa cơm hoặc sáng tối để nhanh hết ho, đau họng

2. Cải thiện giấc ngủ:
╴Uống mật ong pha nước ấm trước khi ngủ 30-60 phút giúp tăng lượng insulin trong máu. Insulin có thể kích thích sự giải phóng tryptophan trong não. Tryptophan là một axit amin rất cần thiết nhưng cơ thể lại không thể sản sinh ra chất này một cách tự nhiên

╴Tryptophan sau đó được chuyển thành serotonin. Serotonin được chuyển thành melatonin – một hormone chịu trách nhiệm điều hòa việc ngủ, thúc đẩy một giấc ngủ sâu và tốt hơn

╴Đặc biệt là người lớn tuổi hoặc những người bị stress khó ngủ. Thay vì sử dụng thuốc ngủ gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Thì mật ong rừng nguyên chất chính là giải pháp tự nhiên và hiệu quả

3. Cải thiện tiêu hóa, làm sạch dạ dày:
╴Mật ong có tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ độc tố và các vi khuẩn gây hại trong đường ruột ra khỏi cơ thể. Vậy nên nó có thể giúp cho đường ruột sạch hơn và làm giảm các tình trạng gây viêm loét và các khuẩn cầu không có lợi cho đường ruột

╴Vào mỗi sớm thức dậy khi bụng còn đang đói, bạn nên uống 1 ly nước ấm 100ml pha với 1-2 cà phê mật ong rừng nguyên chất để uống, giúp bảo vệ đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn

4. Điều hòa lượng đường huyết:
╴Những người mắc tiểu đường hoàn toàn có thể dùng mật ong nhờ sự kết hợp của 2 loại đường đơn glucose và fructose giúp cân bằng lượng đường trong máu

╴Người bệnh tiểu đường đang ở tuýp 1, mỗi ngày uống mật ong với một lượng nhỏ (không quá 1 thìa cà phê/ngày). Sẽ giúp cơ thể có sức khỏe chống chọi với bệnh tật thông qua lượng vitamin, khoáng chất, chống oxy hóa dồi dào trong mật ong

5. Bồi bổ cơ thể, tăng cường năng lượng:
╴Mật ong chứa các Vitamin A, D, E, các enzyme có lợi… được đánh giá là thực phẩm bổ dưỡng, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Nguồn calo từ mật ong rất lành mạnh, nó giúp cơ thể con người chống lại mệt mỏi, bù đắp năng lượng do thiếu hụt

╴Đặc biệt, ở các vận động viên thường hay đau cơ do quá trình tập luyện, thi đấu. Dùng mật ong sẽ duy trì, bỏ sung năng lượng để họ thoải mái hoạt động

6. Hỗ trợ trị đau dạ dày, trào ngược dạ dày:
╴Mật ong có khả năng giảm nồng độ axit dịch vị có trong dạ dày và hỗ trợ cho tiêu hóa, giúp chữa bệnh đau dạ dày cực kỳ hiệu quả. Đặc biệc mật ong kết hợp với tinh bột nghệ càng giúp tăng cao khả năng trị bệnh

╴Một nghiên cứu thuộc Đại học Y ở Kamothe (Ấn Độ) đã khẳng định: “Mật ong với độ kết dính gần 126 lần cao hơn độ kết dính của nước – phủ kín thành đường tiêu hóa, tạo rào cản ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày – thực quản”

7. Ngăn ngừa u thư:
╴Mật ong là một trong các loai thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa. Giúp ngăn chặn được tác động của gốc tự do đến tế bào, cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh như ung thư thận, ung thư phổi…đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch

8. Sát trùng và chữa lành vết thương:
╴Mật ong có tính kháng khuẩn cao, có khả năng ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn vào vết thương, tránh nhiễm trùng, giúp vết thương nhanh lành.

╴Khi bị trầy xước trên da hoặc vết thương hở nhỏ, hãy thoa một lớp mỏng mật ong và dùng gạc sạch để băng lại